Andrea Kemmeter
Erlaube dir Ausnahmen
Es gibt den schönen Ausspruch "Die beste gesunde Ernährung ist die, die man auch dauerhaft durchhalten kann." Viel zu oft werden harte...
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Andrea Kemmeter
- 30. Jan. 2021
- 2 Min.
Kalorien für Einsteiger - 5. Satt bleiben
Diäten verbinden die meisten mit Hungern. Wenn es ums Abnehmen geht, wird oft darüber gesprochen was man nicht mehr essen darf. Oder wie...
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Andrea Kemmeter
- 24. Jan. 2021
- 2 Min.
Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
Überall springen sie einen förmlich an - Supplemente. Nahrungsergänzungsmittel. Multinährstoffpräparate. Vitamine, Mineralstoffe und...
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Andrea Kemmeter
- 4. Jan. 2021
- 1 Min.
Vegane Lebensmittelgruppen - Vollkorn
Dinkel, Einkorn, Emmer, Kamut, Roggen, Gerste, Hafer, Hirse, Amaranth, Buchweizen, Teff, Mais, Reis, Canihua, Quinoa, Kartoffeln,...
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Andrea Kemmeter
- 28. Dez. 2020
- 2 Min.
Vegane Lebensmittelgruppen - Hülsenfrüchte
Soja, Lupine, Erbse, Black-Eyed-Peas, Butterbohnen, Cannellini-Bohnen, Edamame, Kichererbsen, Mungbohnen, Kidneybohnen, Tellerlinsen,...
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Andrea Kemmeter
- 19. Dez. 2020
- 2 Min.
Mobilität, Stretching und Rückenschmerzen
Unser Alltag hat sich verändert. Wir sitzen viel zu viel oder bewegen uns einseitig. Viele Menschen haben Haltungs- oder...
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